【舒緩經痛的水果!】
每次那個來的時候,不舒服的感覺真的好討厭😥
美眉們看過來,其實只要吃對水果也可以舒緩經痛喔!
:* 步驟一→確認自己是寒性體質or熱性體質
:* 步驟二→選對水果
🍎🍊🍉🍓🍅
⛄寒性體質者→可攝取溫熱性質的水果,例如:蘋果 / 葡萄 / 木瓜
☀溫熱性體質→可攝取 奇異果 / 西瓜 / 葡萄柚...等寒涼性水果
另外,搭配舒緩經痛的瑜珈或運動,還有機會在生理期瘦身喔!
資料來源→http://goo.gl/9Fdhau
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☀溫熱性體質→可攝取 奇異果 / 西瓜 / 葡萄柚...等寒涼性水果
另外,搭配舒緩經痛的瑜珈或運動,還有機會在生理期瘦身喔!
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